Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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876 kcal
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Grasa: 25,71g | Prot: 23,41g | Carbh: 144,62g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Almuerzo: Pop Es Beku, Seblak, Kerupuk Asin. Cena: Nasi Putih, Air, Sayur Asem. Pasa Bocas / Otros: Indomart Kripik Singkong Pedas. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 55 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ashkswr
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