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Sehr zufrieden mit dem Ergebnis nach ein paar Tagen nicht aufschreiben und Eltern-Besuch :)
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 34,60g | Prot: 79,58g | Carbh: 167,86g.
Desayuno: heumilch, espresso, Zucker, Ahornsirup, Magerquark, Heidelbeeren, Äpfel, Banane, Nur Puur Weiße Bohnen in Tomatensauce, Butter, Gekochtes Ei, Edeka Italia Prosciutto Cotto Al Rosmarino, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Cena: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Rindergulasch. Pasa Bocas / Otros: Rapunzel Nirwana Vegan, Ketchup, Demeter Dinkelvollkorn Spaghetti, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Mangosorbet. más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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