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her ne kadar aç karnına tartılmadıysam da..
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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670 kcal
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Grasa: 27,24g | Prot: 39,67g | Carbh: 70,16g.
Desayuno: Maydanoz, Migros Ezine Peyniri, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Eti Etimek. Cena: Sütaş Ayran, Domatesler, Lor Peynirli Omlet. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Yeşil Elma. más...
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1641 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de güveygelin
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