|
Вот глазами я смотрю на эту небольшую порцию и думаю: нууууу... диета какая-то... А посчитала: 465 ккал!!! Жиры - 20, углеводы - 45, белки - 27. Вот тебе и маленькая порция!
|
1973 kcal
|
Grasa: 106,26g | Prot: 91,93g | Carbh: 168,27g.
Desayuno: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%, От Палыча Медовик. Almuerzo: Активиа Био Протеиновая 1,8%, Авокадо, Bonduelle Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья, Barilla Соус Болоньезе, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Cena: Просто Молоко Сыр Диетический 30%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыр Российский, Активиа Био Протеиновая 1,8%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Amapola Вафельная Конфета с Орехом. más...
|
|
 Comentarios
04 oct. 17 por el miembro: MilanaSK
|
тортики не бывают низкокалорийными и маленькими по КБЖУ )))) вот такие они, соблазнители и очарователи хитрые )))
04 oct. 17 por el miembro: ZagorLA
|
Вот и я когда начала все записывать, поняла, что ем гораздо больше, чем думала раньше.
04 oct. 17 por el miembro: JullyMiller
|
04 oct. 17 por el miembro: ZagorLA
|
Да! Медовик! Причём небольшой. 65 грамм)))
04 oct. 17 por el miembro: Katsiaryna00
|
Видимо, на этом многие и прогорели... читайте: потолстели. Смотришь - порция маленькая, что с неё будет, а там калорийность на полдня. И мне казалось: ем мало, откуда прибавка в весе, начала считать, а в моем мало калорий совсем не мало))) сейчас по объёмам больше ем)
06 oct. 17 por el miembro: Impossible girl
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katsiaryna00
|