Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 48,03g | Prot: 115,49g | Carbh: 89,58g.
Desayuno: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко, Nordic Овсянка с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе, Болгарский Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Адыгейский Сыр, Кофе (Растворимое), Syntrax Matrix Milk Chocolate, Большая Кружка Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Камский. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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