|
наконец-то решилась сегодня пойти на танцы😑 Все с меня смеются😣😣😣 Мне конечно и самой немного стыдно, но ради красивой осанки, и потере кучу калорий, я готова на все. Вообщем удачи мне сегодня🤗🤗🤗🤗 Фотоотчет будет вечером🤣🤣🤣
|
1007 kcal
|
Grasa: 33,51g | Prot: 73,33g | Carbh: 108,70g.
Desayuno: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Лимоном. Almuerzo: Моя Семья Сок Мультифрукт, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Бульон, Курица Вареная. Cena: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. más...
|
|
3444 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 26 minutos, планка - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
успехов! и да, давай фотоотчет 🤗
04 oct. 17 por el miembro: Buhanov
|
Никого не слушайте,успехов вам)
04 oct. 17 por el miembro: ASneg05
|
Удачи и успехов в новом начинании!!!! У Вас все получится.
04 oct. 17 por el miembro: ivisa.mistral
|
Главное начать! Танцы это реально круто особенно восточные. Там и осанка и животик подтягивается. Я бы с удовольствием походила, но в город куда переехала ничего кроме зумбы нет. А вот зумба мне не очень понравилась(((
04 oct. 17 por el miembro: kondorsuka
|
А мне зумба наоборот понравилась. В прошлый четверг была, завтра тоже пойду. Расход калорий колоссальный, а усталость приятная, хочется еще потанцевать.
04 oct. 17 por el miembro: tabuga1
|
Спасибо всем за пожелания😎😎😎 Пришла очень уставшая, но с таким кайфовым настроением🤗🤗🤗🤗 размяла все свои соли, осанка, просто постоять в правильном положении, это уже тяжело, напрягается все тело😍😍😍😍 Сегодня танцевали элементы САМБЫ😙😙😙 НАСТРОЕНИЕ НЕПЕРЕДАВАЕМОЕ😜😜😜😜 Сначала я конечно стеснялась, но потом... Вообщем некогда смотреть друг на друга, нужно уследить за тренером😚 Всем желаю удачки, занимайтесь, не стесняйтесь, У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ😚😚😚😚
04 oct. 17 por el miembro: LamaZaika
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LamaZaika
|