Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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126 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 67,87g | Prot: 167,80g | Carbh: 217,38g.
Desayuno: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tapioca, Ovo Frito, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Apresuntado, Suco de Uva, Banana Prata, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Atlhetica Whey Protein Premium, Clara de Ovo Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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3532 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renilson pereira
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