Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2692 kcal
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Grasa: 104,08g | Prot: 259,55g | Carbh: 175,64g.
Almuerzo: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Tirolez Queijo tipo Cottage, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Arroz Integral, Bonduelle Milho Verde. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Baroa, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Azeitonas Verdes, Alface, Agrião, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Coco, Profit Iso Pure Whey, Kefir de Leite, Monster Energy Lo-Carb. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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