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awal Oktober ,, nyoba Puasa Nabi Daud Feat.OCD + 900 Kalori perHari,, Olga juga ,, mudah2an awal November hasilnya memuaskan ..
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 17,47g | Prot: 19,77g | Carbh: 164,13g.
Desayuno: Kopi (Bubuk Instan), Nasi Uduk, Jus Tomat. Almuerzo: Roma Biskuit Kelapa, Pisang. más...
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peso estable
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