Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2017
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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611 kcal
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Grasa: 11,05g | Prot: 54,35g | Carbh: 69,73g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Leche Descremada. Almuerzo: Minuto Verde Ensalada Primavera, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Cholgas, Van Camp's Atún en Aceite. Cena: Herbalife Batido. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jparedescofre
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