Diario de janjonker, 08 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2017
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2017:
3068 kcal Grasa: 121,06g | Prot: 106,64g | Carbh: 390,21g.   Desayuno: Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Campina Rijstepap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Parmezaanse Kaas, AH Magere Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet. Cena: Cheesecake, AH Excellent Indonesische Rijsttafel. Pasa Bocas / Otros: Verkade Nizza Kokos, Brownie, Slagroomtaart. más...
4403 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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