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691 kcal
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Grasa: 44,36g | Prot: 61,25g | Carbh: 11,51g.
Desayuno: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salamitos (Pacote). más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sandrabarcelos23
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