Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 34,98g | Prot: 118,83g | Carbh: 232,58g.
Desayuno: Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Appel, Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Gekookt Ei, Jumbo Petit Pains Meergranen, Unox Stevige Uiensoep. Pasa Bocas / Otros: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Tony’s Chocolonely Wit Framboos Knettersuiker, Bodymass Whey Protein. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Compras - 15 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Cross Training - 30 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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