Diario de kira1ar, 05 abr. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2012
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 35,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2012:
1233 kcal Grasa: 43,75g | Prot: 64,84g | Carbh: 153,86g.   Desayuno: No Calorie Sweetener Packets, Coffee, 100% Natural Whole Wheat Bread, Organic 1% Low Fat Milk, Raspberry Cherry Pomegranate Açai Spread, Cream Cheese Spread. Almuerzo: Cream Cheese Spread, Original Ritz Crackers, Cedarlane Lofat Bean/Rice/Cheese. Cena: Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, canola mayo, Asparagus, Wild Atlantic Salmon. Pasa Bocas / Otros: Clementines, Milk Chocolate Almonds. más...
2215 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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