Diario de Ashkswr, 11 oct. 17

workout itu harus d jadikan kebiasaan bukan keeajiban biar ga jadi beban ..

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460 kcal

Grasa: 6,39g | Prot: 60,64g | Carbh: 39,71g.   Desayuno: Teh Manis. Almuerzo: Jeruk, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Jeruk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...

2179 kcal

Ejercicio: Cocinar - 15 minutos, Cardio - 1 hora y 10 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...