Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2017
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 56,07g | Prot: 102,61g | Carbh: 144,76g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: Пастила, Чай, Варенье из Смородины, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сметана, Борщ Украинский. Cena: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Банан, Myprotein Active Women Diet Blend. más...
|
|
1631 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semverik
|