Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2017
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 53,32g | Prot: 78,98g | Carbh: 129,77g.
Desayuno: Кофе, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Nordic Овсянка с Отрубями, Оливковое Масло, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Almuerzo: Кофе, Мистраль Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Cena: Куриная Печень, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Ашан Яблоки Сушеные, Кофе (Растворимое), Банан, Яйцо. más...
|
|
1642 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|