Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 64,65g | Prot: 56,25g | Carbh: 215,61g.
Desayuno: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Tomaatit, Maitokahvi, Kananmuna, Paprika (Punainen), Sipulit, Oliiviöljy. Almuerzo: Nektariinit, Pähkinäsekoitukset, Nestlé Ayran. Cena: Paksu Kasviskeitto (Purkki), Oliiviöljy, Herkkusienet (Paistettu), Sipulit, Paprika (Punainen), Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen). Pasa Bocas / Otros: Fazer Salmiakki, Pähkinäsekoitukset, Leksands Miniruutu Jälkiuuni, Satsuma. más...
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3799 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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