Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2310 kcal
|
Grasa: 67,26g | Prot: 139,49g | Carbh: 282,23g.
Desayuno: Banaan, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Wit Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Rundergehakt, Jumbo Milde Kwark Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Gele Paprika's, Uien, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Aardappel Anders Tuinkruiden-Knoflook, Jumbo Aardappel Schijfjes. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Rijstwafel, Zespri Kiwi Gold, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt, Bodymass Whey Protein, Peren, Appel. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Compras - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|