Diario de Chibionichan, 16 oct. 17

Shrimp Spring Roll (150an kalori): udang, edamame, selada salanova, brokoli, wortel dibungkus dengan kol

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2017:
548 kcal Grasa: 22,00g | Prot: 26,80g | Carbh: 71,83g.   Desayuno: Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Almuerzo: Udang Panggang, Selada, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Selada Kol, Edamame. Cena: Selada, Pecel, Teh Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Edamame, Udang Panggang, Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Teh Hijau. más...

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Comentarios 
Gimana cara buatnya itu Mbak? 
16 oct. 17 por el miembro: nhananhene
gampang kok semua bahan isian direbus dulu masing2, trus kol utuh dipisah satu2 dan dikukus jadi seperti pengganti kulit lumpia, trus biar ga berantakan tinggal dikasih tusuk gigi biar bentuknya cantik. 
16 oct. 17 por el miembro: Chibionichan
ka itu yg bening (kulitnya) apaan ya? kol? 
16 oct. 17 por el miembro: janisgtan
@janisgtan kalo kulitnya pake kol, bisa juga pakai paper rice vietnam kalo mau lebih mirip kulit lumpia 
17 oct. 17 por el miembro: Chibionichan
itu saus apa ya ? 
17 oct. 17 por el miembro: ardianadwiw
Bumbunya apa kak? 
17 oct. 17 por el miembro: Inmellwil
Aku pake yg praktis utk sausnya kewpie sangrai wijen 
18 oct. 17 por el miembro: Chibionichan
Step by step pembuatannya gimana yah ? 😉 
18 oct. 17 por el miembro: Inmellwil
Mau donk. Ada di diet kenyang dewi hughes 
18 oct. 17 por el miembro: chubi2_4ng3l

     
 

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