Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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382 kcal
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Grasa: 24,34g | Prot: 20,59g | Carbh: 25,18g.
Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Jamur Dimasak, Mentega Dikocok (Asin), Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de amelang
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