Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 45,40g | Prot: 76,53g | Carbh: 126,42g.
Desayuno: Кофе, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Лента Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко, Вкусняев Творог Обезжиренный. Almuerzo: Челны Хлеб Хлеб Камский, Кофе, Сушеные Яблоки, Aroy-D Кокосовое Молоко, Оливковое Масло, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Nordic Овсяные Хлопья. Cena: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Творожная Запеканка с Яблоками, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Приготовленная Тыква. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Куриная Печень, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 horas y 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|