Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2491 kcal
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Grasa: 58,68g | Prot: 148,59g | Carbh: 343,84g.
Desayuno: Jumbo Yogurt Mager, Banaan, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Jumbo Milde Kwark Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Spaanse Burger, Croma Smeltjus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Hutspotgroente. Pasa Bocas / Otros: Aldi Witte Bollen, Jumbo Chocopasta Wit, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Yogurt Mager, River Cola 0 Procent Suiker, Bodymass Whey Protein, Pruimen. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 45 minutos, Compras - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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