Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 50,68g | Prot: 93,28g | Carbh: 149,95g.
Desayuno: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кофе, ВкусВилл Нут Отварной, Nordic Овсянка с Отрубями, Aroy-D Кокосовое Молоко, Оливковое Масло, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Almuerzo: Болгарский Перец, Мистраль Гречка, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Syntrax Matrix Milk Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Белочка Семечки Жареные, Банан, Сушеные Яблоки. más...
|
|
1814 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|