Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 51,74g | Prot: 54,24g | Carbh: 137,83g.
Desayuno: Ayam Goreng. Almuerzo: Nasi Goreng, Pentol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Apel. Cena: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de windybwi2015
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