Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Poco.
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992 kcal
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Grasa: 71,28g | Prot: 64,44g | Carbh: 34,10g.
Desayuno: xilitol, cacau, farinha de amêndoa, ovo, manteiga, Chá (Infusão), Essential Nutrition Xilitol. Almuerzo: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Cena: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Suco de Limão. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia30
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