Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 50,04g | Prot: 82,99g | Carbh: 223,78g.
Desayuno: Quaker Flocons d'avoine (40g), Benco Cacao en Poudre, Châtaigne, Kiwi, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Graines de Lin. Almuerzo: Leerdammer Original, Prunes, Carrefour Bio Saumon Fumé, Jus de Citron, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Courges d'Hiver Spaghetti. Cena: Alesto Cranberries, Pomme Golden, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Celnat Graines de Lin Brun, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Leerdammer Original, Cumin, Oignons, Eau de Robinet, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes Cuites, Courgette, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Jean Hervé Sirop d'agave, Thé Vert, Cannelle. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 46 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 1 minuto, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 28 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Estudiar - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de annacomda
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