Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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140,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 71,17g | Prot: 92,96g | Carbh: 196,20g.
Desayuno: Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Zucker, Meßmer Earl Grey, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Deli Reform Das Original, Roggenbrot (Kalorienreduziert). Almuerzo: Banane, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Deli Reform Das Original, Roggenbrot (Kalorienreduziert). Cena: REWE Peperoncini Mild, Nixe Heringsfilets Salsa-Picante, Deli Reform Das Original, Meine Metzgerei Bierschinken, Spiegelei, Roggenbrot (Kalorienreduziert). Pasa Bocas / Otros: Fantakuchen, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Aldi Trauben Kernlos. más...
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4084 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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