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19 oct. 17
Diario de anitairun, 19 oct. 17
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Será cosa del metabolismo, porque lo que he caminado y lo que he comido no es para subir. Pero no pierdo el ánimo, se que poco a poco bajaré. Con el desayuno de hoy (100gr de queso batido 0%, 20gr de copos de avena y un plátano de unos 70gr) voy servida durante un buen rato.
74,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
14,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2017:
313 kcal
Grasa: 4,61g | Prot: 15,42g | Carbh: 51,66g.
Desayuno:
Tomates, Hacendado Barritas de Salvado de Avena con Sabor a Chocolate, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Avena.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comer poco no significa que vayas a bajar de peso antes (y menos a la larga) Y si, comer poco afecta al metabolismo
20 oct. 17 por el miembro:
SupSpider
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