Diario de Elaine K Barbosa, 19 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2017:
1433 kcal Grasa: 73,08g | Prot: 56,47g | Carbh: 138,12g.   Desayuno: Queijo Meia Cura, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Liza Maionese Light. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batata Doce Frita, Batata Inglesa Cozida, Arroz com Legumes, Purê de Batata, Empanado de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Vigor Margarina, Crepioca, Queijo Meia Cura. Pasa Bocas / Otros: Monama Castanha de Baru, Queijo Meia Cura, Supino Barra de Frutas Tradicional Banana. más...
2023 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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