Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 65,78g | Prot: 97,02g | Carbh: 105,01g.
Desayuno: Благода Творог Крестьянский 12%, Замороженные Ягоды, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Авида Кефир 2,5%, Pure Protein Whey Protein. Almuerzo: Лук, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны, Куриная Печень, Макфа Гречневые Макароны. Cena: Малина, Подсолнечное Масло, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Pasa Bocas / Otros: Краснокочанная Капуста, Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. más...
|
|
1545 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|