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1640 kcal
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Grasa: 110,24g | Prot: 146,69g | Carbh: 15,52g.
Desayuno: Jandira Castanha do Pará, Amêndoas, Café. Almuerzo: Cogumelos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Heinz Molho de Tomate Tradicional. Cena: Swift Filé de Costela. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Café Expresso, Amêndoas. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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