|
Hasil 1 bulan
|
2117 kcal
|
Grasa: 79,76g | Prot: 170,62g | Carbh: 182,08g.
Desayuno: Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Almuerzo: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Cena: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Kulit, Garuda Kacang Kulit, Garuda Kacang Kulit, Pempek, Pempek. más...
|
|
2321 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de baguspattinson
|