Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 75,35g | Prot: 110,73g | Carbh: 190,42g.
Desayuno: Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Tomaatit, Sipulit, Kananmuna, Maitokahvi. Almuerzo: Tomaattikastike (Purkki), Valkosipuli, Herkkusienet (Paistettu), Purjo (Kypsennetty), Sipulit, Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pita Factory Döner Kanakebab, Kasviswokki, Pähkinäsekoitukset. Pasa Bocas / Otros: Nektariinit, Granaattiomena, Viikunat, Satsuma, Nestlé Ayran. más...
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3484 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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