ayo semangat mba ikut yg berapa jam?
23 oct. 17 por el miembro: zilialwafi
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iyya semangaat ka.. saya mah kadang yg 4 jam kadang 6 jam kadang 8 jam kak..
24 oct. 17 por el miembro: Ashkswr
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24 oct. 17 por el miembro: Ashkswr
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makannya apa aja kak?? dan berapa bulan
24 oct. 17 por el miembro: Ameliadewi20
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aku ambil jndela makan yg 8 jam sih awal2 .. lama kelamaan kadang yg 6 jam kadang 8 jam kadang 4 jam.. aku mulai ocd dr agustus sesudah lahiran .. smpe skrng turun 18kg kmrn2 smpt diet mayo cuma kuat 5hari .. bb turun cuma 1 x ya udh mending ocd ajja kak hehe kakak diet ocd juga ? @ameliadewi
24 oct. 17 por el miembro: Ashkswr
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kurangi nasi kak.. banyakin protein, sayur sama buah dan jg workout..
24 oct. 17 por el miembro: Ashkswr
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iya kak lagi coba ocd ini @Ashkswr
24 oct. 17 por el miembro: Ameliadewi20
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gorengan gitu masih makan kak?? nyemil2 gak kak..
24 oct. 17 por el miembro: Ameliadewi20
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3 bulan turun 18 kg.. wihh keren ma itu.. kebanyakan aku baca2 diet ocd itu memang mantap ya ka.. bisa nurunin berapa2 kilo asal konsisten ngejalaninya..
24 oct. 17 por el miembro: Ameliadewi20
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saya jalanin ocd sebulan dari bb 72 ke 67 kg. di imbangi sama olahraga. g pernah ke gym. paling O7W di rumah
24 oct. 17 por el miembro: jibrilsadewa
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saya juga ocd . pake jendela 4 dan 6 jam . kadang kalau kebablasan pake 8 jam 😁 . tapi semuanya di bawah santai . dari 61 sekarang udah 58 😄😄 . semangat
24 oct. 17 por el miembro: Annarumu19
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wah keren ya uda pada berhasil @annarumu @jibrilsadewa.. semoga aku juga bisa seperti kalian.. amin
24 oct. 17 por el miembro: Ameliadewi20
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ajarin diet ocd. selalu gagal untuk diet ocd
24 oct. 17 por el miembro: bibah26
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@amaliadewi20 aku msh makan gorengan cuma yg biasanya bnyk skrng jd 1 ajja biar ga trrllu pnsran 😆 iyya say aku jg gitu kalo baca review temen2 terus dietnya juga ga trllu ketat kak santai ajja.. semangaat yaaa.. emg tb sama bb nya brp kak ?
24 oct. 17 por el miembro: Ashkswr
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jibrilsadewa@waaahh selamat ya kak udh brhasil .. emg bener loh aku jg ga ngym homeworkout ajja kak.. pake jndela makan yg brpa jam kak ?
24 oct. 17 por el miembro: Ashkswr
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@annarumu19 iyya kak .. aku jg gitu makanya tertarik ocd tdnya aku nyobain diet mayo karna pngn cpt2 turun bb tp ga kuat.. jd ocd lg ajja .. selamat jg yaa kak untuk penurunan bbnya.. aku jg skrng d bawa santai ajja kak .. kalo stress mikirin kapan turun bb jdnya malah gga turun2 bb nya 😂😂😂
24 oct. 17 por el miembro: Ashkswr
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@bibah26 mari kak kita bareng2... emg kenapa selalu gagal kak ?
24 oct. 17 por el miembro: Ashkswr
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@ashkswr bener banget . kadang saya juga bias pas diet khilaf 😁 tapi nggak sampe jadi pikiran kadang ngiri juga liat teman2 makan ke kantin sarapan sayanya cuma diam aja di ruangan 😂😂
24 oct. 17 por el miembro: Annarumu19
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pendek aku ka.. tb ku cuma 147 bb ku 53😢😢😢 makae bulet ini kak😂😂 @Ashkswr
24 oct. 17 por el miembro: Ameliadewi20
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@annarumu19 😁aduuhh kasiian.. klo ocd mah tmn2 makan bisa ikut makan yaa asal pas jndela makan kebuka..
24 oct. 17 por el miembro: Ashkswr
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