Diario de Pertile1, 24 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2017:
1350 kcal Grasa: 106,18g | Prot: 59,30g | Carbh: 44,16g.   Desayuno: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café, Castanhas-do-Pará, Regina Queijo Minas Padrão. Almuerzo: La Violetera Azeitonas Verdes, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Água de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Palmito, Rúcula, Brócolis, Picanha. Cena: Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Abacaxi, Mamão Papaia. Pasa Bocas / Otros: Regina Queijo Minas Padrão, La Violetera Nozes, Café. más...
1688 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...

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