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1464 kcal
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Grasa: 62,14g | Prot: 77,69g | Carbh: 148,05g.
Desayuno: Milch 1,5%. Almuerzo: Chia-Samen, Äpfel, REWE Gefrorene Himbeeren, Magerquark. Cena: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Pasa Bocas / Otros: Kinder Pinguin Schoko, Corny Milch Classic, Real Danish Butter Cookies, Dolce Gusto Chai Tea Latte. más...
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3327 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Crossfit - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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