Diario de Cica.hary, 25 oct. 17

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menu makan hari ini full ikan, tanpa nasi. siang td makan gurame asem manis+gurame bakar. malamnya makan ikan kuwe bakar pecak.
plus cemilan apel & semangka

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2017:

896 kcal

Grasa: 30,15g | Prot: 103,94g | Carbh: 50,77g. Desayuno: Apel. Almuerzo: Tahu Isi, Telur Rebus, Ikan Gurame. Cena: Semangka, Ikan Bawal. más...

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Comentarios

Kolestrolnya tetap dikontrol mbak max 240 mg hehe

25 oct. 17 por el miembro: agalki11

iya tuh..serem kalo dah kena kolesterol.minta ampuun sakitnya.saya aja udah ngurangin telor dan makanan berminyak.

25 oct. 17 por el miembro: mirahanun

Iya mbak hati2 karena kalo tinggi kolestrol darah jadi kental yg nnti membuat jantung jd susuah mompa darah hehe. Makan makanan rendah kolestrol itu bisa dr kacang kacangan mbak 🙂

25 oct. 17 por el miembro: agalki11


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