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INCRÍVEL MENOS UM QUILO !!!!
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 33,66g | Prot: 114,47g | Carbh: 251,54g.
Almuerzo: Parmalat Leite Desnatado, Bolo de Banana. Cena: Vagem, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Predilecta Ketchup Picante, Agrião. Pasa Bocas / Otros: Florestal Balinha do Coração, Panqueca de Carne Moída, Friboi Carne Moída Patinho, Predilecta Ketchup Picante, Agrião, Arroz Branco, Clara de Ovo, Ovo Cozido. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
25 oct. 17 por el miembro: MissKeka
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Parabéns! depois de quantos dias?
25 oct. 17 por el miembro: Greiciele89
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Oi obrigado . Depois de 7 dias.
26 oct. 17 por el miembro: Daniel Miguel
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Peso Histórico de Daniel Miguel
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