Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3229 kcal
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Grasa: 105,15g | Prot: 239,73g | Carbh: 305,56g.
Desayuno: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango, Arroz Branco, Nutrigold Vitamina C Pro, Integralmedica Creatina, Growth Supplements Multivitamínico, Ovo Cozido, Hipercalorico Caseiro, Café com Açúcar, Leite Integral, Growth Supplements BCAA em Pó. Almuerzo: Peito de Frango, Arroz Branco, Peito de Frango, Arroz Branco. Cena: Arroz Branco, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. Pasa Bocas / Otros: Iorgute Integral ( CASEIRO ), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar, Ovo Cozido, Integralmedica Glutamina, Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Kim Pão de Forma, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Café, Leite Integral, Hipercalorico Caseiro, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Iorgute Integral ( CASEIRO ). más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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