Diario de tantans, 24 oct. 17


Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2017:
1570 kcal Grasa: 61,61g | Prot: 90,95g | Carbh: 172,76g.   Desayuno: 安井 红糖馒头, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 巴黎贝甜 蒜泥法棍. Almuerzo: 煮鸡蛋, 全麥吐司, 绿叶生菜, 紫甘蓝, 鸡腿(不吃皮). Cena: 煮花生, 紫甘蓝, 大豆/黄豆(带盐,水煮), 藕, 菜心, 油煎带鱼. Pasa Bocas / Otros: 伊利 伊利纯牛奶, 绿豆饼, 苹果. más...
19 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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