Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2497 kcal
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Grasa: 58,94g | Prot: 187,69g | Carbh: 295,52g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Yogurt Mager, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Aldi Bruine Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Go Tan Original Wok Sauce Onion Lemongrass, Komkommer (Geschild), Jumbo Ijsbergsla, Wortelen, Rode Paprika, Uien, Omelet of Roerei, Kipfilet, Jumbo Tortilla Kruiden-Knoflook. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, River Cola 0 Procent Suiker, Bodymass Whey Protein, Mandarijn. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 35 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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