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26 oct. 17
Diario de wienerprater, 26 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
77,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2017:
860 kcal
Grasa: 26,46g | Prot: 53,23g | Carbh: 99,40g.
Desayuno:
Marmelade, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Lieken Urkorn Vollkorn Sandwich.
Almuerzo:
Tomatensoße, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Nudeln (Gekocht), Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern.
Cena:
Wiltmann Salami Light, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Aldi Eiweißbrot (35g).
Pasa Bocas / Otros:
Elstar.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Läuft klasse 👏👍😀🍵
26 oct. 17 por el miembro:
calpe2012
Ja ich bin ganz zufrieden.Schönen Abend
26 oct. 17 por el miembro:
wienerprater
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