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23.5% body fat
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 76,08g | Prot: 62,05g | Carbh: 299,99g.
Desayuno: Bananas, Grapefruit Juice, Weetabix, Semi Skimmed Milk, Strawberries, Tea with Milk. Almuerzo: Baked Potato (Peel Eaten), Tea with Milk, Mixed Salad Greens, Jacket with Tuna, Mayo, Sweetcorn. Cena: Beer (Can), Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Lamb, Goan Vindaloo, Pilau Rice, Strongbow. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jnaicker
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