Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 119,79g | Prot: 49,76g | Carbh: 103,47g.
Desayuno: Café, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Mamão, Banana Prata. Almuerzo: Limão, Pepino (com Casca), Abacate, Morangos, Castanhas-do-Pará, La Violetera Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Repolho-Roxo, Água de Coco, Costelinha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Sal, Abacate, Limão, Ovo Frito, Aviação Manteiga com Sal, Morangos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pertile1
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