Fajnie wygląda. Ciasta z dyni jeszcze nie jadłam.
27 oct. 17 por el miembro: ajaczka
|
27 oct. 17 por el miembro: pawelnita
|
Witam i podłączam się do prośby o przepis 🙂
27 oct. 17 por el miembro: Magda!!
|
wygląda super...a mam troszke dyni... wiec dokoptuje sie w kolejce o przepis 😀
27 oct. 17 por el miembro: Sokolica83
|
27 oct. 17 por el miembro: CLLPL
|
Przepis pi razy drzwi z bloga paleoszef - spód to 50g roztopionego masła klarowanego i 70g zblendowanych orzechów pekan i migdałów (nie na gładko, bo mam słaby blender ręczny) plus 2 łyżeczki erytrolu i ok łyżka mleka - w garnku podgrzałam masło, dorzuciłam resztę i wymieszałam, do foremki i do lodówki. Dynia hokkaido gotowana na parze ok 250g po ugotowaniu, zblendowana, doprawiona cynamonem, imbirem i gałka muszkatołową (można jeszcze goździki, anyż, co kto lubi). Wyłożona na spód i znów do lodówki. Trzecia warstwa to 40g oleju koko roztopionego, do tego 20g mleka w proszku (lepsza odżywka białkowa, ale nie mam), 2 łyżeczki erytrolu, 1-2 łyżki mleka, tak, żeby nie było grudek w masie. Wszystko na gładko wylane na wierzch, z góry posolone (by sól była wyczuwalna) i do lodówki. Można w oleju koko rozpuścić gorzką czekoladę jak w przepisie, ale nie miałam. Na noc do lodówki i rano wyżerka :) A jak kto chce szybciej to zamrażalnik. Z tej ilości wyszło mi 1560 kcal na jedno ciastko, więc na redukcji nie koniecznie :) U mnie wjechało pół tylko z uwagi na ww, ale ja chwilowo wciskam w siebie tyle kcal ile tylko zdołam :)
27 oct. 17 por el miembro: mal_07
|
Orzechy pekan i migdały łącznie 70g, pi razy drzwi pół na pół sypałam.
27 oct. 17 por el miembro: mal_07
|
no tak kaloryczne ale... wyglada oblednie... zreszta kazde ciasto jest kaloryczne...
27 oct. 17 por el miembro: Sokolica83
|
27 oct. 17 por el miembro: Magda!!
|
Sokolica wczoraj robiłam dla męża sernik i jest niskokaloryczny. Ten zresztą też by się dało, wystarczy dać mniej masła na spód i mniej oleju do czekolady - też będzie dobre :)
27 oct. 17 por el miembro: mal_07
|
Mal a czemu ladujesz kcal na maksa?
28 oct. 17 por el miembro: bimbabimba1
|
Bimba overfeed, nakręcenie metabolizmu głównie mam na celu.
28 oct. 17 por el miembro: mal_07
|
28 oct. 17 por el miembro: mateck
|
Mateck ja sobie nawet ser tłusty kupiłam na sernik ale jakoś tak samo wyszło to ciasto dyniowe. Za to ciągle mam twaróg 26% tłuszczu w lodówce, więc sernik też będzie.
28 oct. 17 por el miembro: mal_07
|
To na priv podam Ci adres. Poproszę całą blachę, ino by był kremowy. Dorzuć trochę rodzynków. Dziękuje
28 oct. 17 por el miembro: mateck
|
To na priv podam Ci adres. Poproszę całą blachę, ino by był kremowy. Dorzuć trochę rodzynków. Dziękuje
28 oct. 17 por el miembro: mateck
|
28 oct. 17 por el miembro: mateck
|
Łomatko mam tylko 250g serka 😂 nie wiem czy da w ogóle radę rozsmarować na całą blachę ale mogę spróbować😁noooo ewentualnie dokupię sera 😉
28 oct. 17 por el miembro: mal_07
|
ale jak jesz na maxa to nie tyjesz czy spalasz ćwicząc? i co dalej?
31 oct. 17 por el miembro: bimbabimba1
|
Bimba tyję oczywiście :) Liczę się z przyrostem wagi o kilka kg. Na razie zatrzymało się na 54.5 i zobaczę, co będzie dalej. Było już prawie 56 ale to raczej woda po doładowaniu ww. Chcę odwrócić to, co latami udało mi się skutecznie zepsuć czyli tarczyca i co za tym idzie metabolizm. Jeszcze przez kilka tyg będę kombinować sama, ale jak mi się nie uda to dietetyk juz wybrany.
31 oct. 17 por el miembro: mal_07
|