Diario de Guzidemertcan, 14 dic. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015

74 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2015:

503 kcal

Grasa: 20,82g | Prot: 44,21g | Carbh: 37,66g. Desayuno: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Altınkılıç Kefir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Levrek. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). más...

1981 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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