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29 oct. 17
Diario de melodySokino, 29 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2017
86,6 kg
Disminuído hasta ahora:
16,2 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 octubre 2017:
1790 kcal
Grasa: 65,98g | Prot: 93,33g | Carbh: 204,39g.
Desayuno:
Gut & Günstig Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Kräuterfrischkäse, Aldi Eiweißbrot (50g).
Almuerzo:
Himbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Rinderhackfleisch, Edeka Grob Passierte Tomaten, Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Vollkornnudeln (Gekocht).
Cena:
Mister Choc Peanut & Choco Mini, Sugarland Milli Muh, Katjes Joghurt Gums, Äpfel.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
juhuuuuuu 😄 kein Aripositas mehr, nur noch Übergewicht und das kriege ich auch noch runter 😛 chaka!
29 oct. 17 por el miembro:
melodySokino
Jeyyyyyyyyyyyyy, superklasse! 👏👏👏👏👏👏
29 oct. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
super ganz viel Erfolg gut gemacht!!!
29 oct. 17 por el miembro:
memyselfandi 79
Supergut!!
29 oct. 17 por el miembro:
xVax
Dankeschön 😢 ihr seid sooooo lieb 😘
29 oct. 17 por el miembro:
melodySokino
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