Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2017
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 83,70g | Prot: 156,58g | Carbh: 272,26g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Calvé Pindakaas (20g), Aldi Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Witbrood. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Prei, Rode Paprika, Uien, Wortelen, Broccoli, Jumbo Rundergehakt, Grand'Italia Romana, Jumbo Tagliatella. Pasa Bocas / Otros: Cake, Mandarijn, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, River Cola 0 Procent Suiker, Bodymass Whey Protein. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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