Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 37,38g | Prot: 163,36g | Carbh: 59,66g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Bolinho de Arroz, Contra-filé, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Água, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. más...
|
|
3098 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 16,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vildjoen
|